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Selbstfürsorge – Die Seele baumeln lassen

Ein Tag voller Ruhe, Entspannung und Selbstbestimmtheit mit der besten Freundin

Was gibt es Schöneres als zusammen mit der besten Freundin ein Tag voller Ruhe, Entspannung und Selbstbestimmtheit zu erleben. Findet heraus, wie in kleinen Schritten das eigene Wohlbefinden gesteigert werden kann. Macht Euch auf Spurensuche, welche Möglichkeiten es gibt, um eingefahrene Denkmuster und Blockaden zu ändern. Werdet Euer eigener Gestalter, für mehr Lebensenergie in Beruf & Alltag. So lernt jeder ganz andere Seiten von sich und deiner besten Freundin kennen. Das stärkt das eigene Ich und die Freundschaft. Durch bewusste Selbstreflektion und erlebte Entspannungsübungen schreibt jeder am Ende des Tages sein eigenes Selbstfürsorge-Konzept.

  • Sich verwöhnen und austauschen
  • Positive Gedanken tanken
  • Blockierende Glaubenssätze über Bord werfen
  • Relax – Einführung in die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
  • Achtsamkeit & Genuss
  • Stressabbau durch bewusstes Atmen
  • Spurwechsel für Denkmuster und Stressfaktoren
  • Wahrnehmung schärfen
  • Entschleunigen
  • Lebensfreude steigern

Trainerin: Barbara Kurz

Seminarort:   Trainingszentrum verRückte Impulse
Burkhardt + Weber – Str. 59 / Gebäude 8a
72760 Reutlingen

Investition:   Sommerspecial: 89,- Euro inkl. Getränke (inkl. MwSt.)
mind. 3 Teilnehmer / max. 12 Teilnehmer

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