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Auszeit – Ein Tag nur für mich!

Selbstfürsorge

In diesem Workshop steht dein „Ich“ ganz im Mittelpunkt. Ein Tag, um herauszufinden was tut mir gut und wie kann ich mit kleinen Schritten mein Wohlbefinden steigern. Finde heraus, welche Möglichkeiten du hast, um eingefahrene Denkmuster und Blockaden zu ändern. Werde dein eigener Gestalter, für mehr Lebensenergie in Beruf & Alltag. Durch bewusste Selbstreflektion und erlebte Entspannungsübungen schreibst du am Ende des Tages dein eigenes Selbstfürsorge-Konzept.

  • Positive Gedanken tanken
  • Blockierende Glaubenssätze über Bord werfen
  • Relax – Einführung in die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
  • Achtsamkeit & Genuss
  • Stressabbau durch bewusstes Atmen
  • Spurwechsel für Denkmuster und Stressfaktoren
  • Wahrnehmung schärfen
  • Entschleunigen
  • Lebensfreude steigern

Trainerin: Barbara Kurz

Seminarort:   Trainingszentrum verRückte Impulse
Burkhardt + Weber – Str. 59 / Gebäude 8a
72760 Reutlingen

Investition:   Sommerspecial: 89,- Euro inkl. Getränke (inkl. MwSt.)
mind. 3 Teilnehmer / max. 12 Teilnehmer

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